「神・時間術」3ヶ月間実践の成果とは?
![神・時間術](https://i0.wp.com/chitekishisan.com/wp-content/uploads/2018/07/f66c8422cec1e91dc1e76396c9f7e525-e1551003910404.jpg?fit=450%2C600&ssl=1)
ブログやメルマガでも何度かご紹介した、上記の「神・時間術」
http://amzn.to/2v3YTVd を実際に3ヶ月やって見ました。
● 神・時間術を実践する前
・打合せなどのスケジュールの間に、必要な作業のToDoもスケジューラに入れていましたが、スキマ時間の長さだけで作業を行う時間を決めていました。
・神・時間術のノウハウで、前からやっていたのは、
超・朝活時間術の「カーテンを開けて寝る」と「朝運動する」と休日の「運動リセット術」でした(ただ、サボることも多々ありました(^_^;)。
● 神・時間術を読んでから
神・時間術を読んでからは、
・まず、第1原則と第2原則の集中力を中心に作業管理を行うように意識しました。
・朝の使い方を ルーチンワーク化し、朝5時に起きてオフィスについてから、英会話などを少し聞いてから、7時から仕事を始めるようにしました。
・スケジューリングの変化: 朝に集中必要な仕事、隙間時間にやる事を用意しておき、「今でしょ」時間術も取り入れて、「次に何をやるか」に頭を使わないようにしました。
・頭をリセットする仮眠の技術を昼休みに取り入れ、20分の仮眠を取るようにしました。
・朝の体操と週末の運動をサボらず続けるようになりました。
●その結果、
・仕事の効率が上がって、18時位にはオフィスを出られるようになりました。
・体重が4kg減り、ウエストも5cm縮みました(特にダイエットはしていません)(^^)v。
・今まで1次元で考えていた時間管理を、時間と集中力の2次元で考えるという方法を、別のことにも応用出来るようになりました。
例えば、 バリューチェーンという1次元からプラットフォームという2次元、3次元へビジネスのバトルフィールドが移り、複雑化していくことを意識しながら仕事をするようになりました。
・現在研究会に参加して勉強している健康経営®(社員のコンディショニングを整えることでが、個人と会社の生産性を向上させ、業績改善に結びつける経営)の意義に自信を持つことが出来ました。
樺澤先生、良い本をどうも有難うございました!
※>「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
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