「神・時間術」３ヶ月間実践の成果とは？

ブログやメルマガでも何度かご紹介した、上記の「神・時間術」
http://amzn.to/2v3YTVd　を実際に３ヶ月やって見ました。

●　神・時間術を実践する前

・打合せなどのスケジュールの間に、必要な作業のToDoも予定表に入れていましたが、スキマ時間の長さだけで作業を行う時間を決めていました。

・神・時間術のノウハウで、前からやっていたのは、
超・朝活時間術の「カーテンを開けて寝る」と「朝運動する」と休日の「運動リセット術」でした（ただ、サボることも多々ありました(^_^;)。

●　神・時間術を読んでから

神・時間術を読んでからは、
・まず、第１原則と第２原則の集中力を中心に作業管理を行うように意識しました。
・朝の使い方をルーチンワーク化し、朝５時に起きてオフィスについてから、英会話などを少し聞いてから、７時から仕事を始めるようにしました。

・スケジューリングの変化: 朝に集中必要な仕事、隙間時間にやる事を用意しておき、「今でしょ」時間術も取り入れて、「次に何をやるか」に頭を使わないようにしました。

・頭をリセットする仮眠の技術を昼休みに取り入れ、２０分の仮眠を取るようにしました。

・朝の体操と週末の運動をサボらず続けるようになりました。

●その結果、

・仕事の効率が上がって、１８時位にはオフィスを出られるようになりました。

・体重が４kg減り、ウエストも５ｃｍ縮みました（特にダイエットはしていません）(^^)v。

・今まで１次元で考えていた時間管理を、時間と集中力の２次元で考えるという方法を、別のことにも応用出来るようになりました。

例えば、バリューチェーンという1次元からプラットフォームという2次元、3次元へビジネスのバトルフィールドが移り、複雑化していくことを意識しながら仕事をするようになりました。

・現在研究会に参加して勉強している健康経営®（社員のコンディショニングを整えることでが、個人と会社の生産性を向上させ、業績改善に結びつける経営）の意義に自信を持つことが出来ました。

樺澤先生、良い本をどうも有難うございました！

※＞「健康経営®」は、ＮＰＯ法人健康経営研究会の登録商標です。

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